hallo renate, ich möchte dich gerne fragen, ob du erfahrungen mit orthop. schuhen oder anderen hilfsmitteln gemacht hast, ob du dich allgemein gut informiert fühlst, von deinen ärzten mit deinen/unseren speziellen problemen ernst genommen fühlst,
normalerweise gilt als rat für alles was wir tun "mäßig, aber regelmäßig" - überanstrengung kann uns große probleme bereiten, die sogar laut amerikan. studien zum muskelabbau führen.
ich meine aber, mach alles was dir spaß macht, ich bin z.b. eine reisende und ein gartenfreak, manchmal bereue ich meinen übereifer, aber was meiner seele gut tut....lg ernie